当下疫情多点爆发，封闭管理已成为高校非常时期的常规管理模式，势必会对在校大学生学习和生活造成一定的影响，久而久之，也对学生们心理产生不良反应。为了释放封校期间学生的心理压力，缓解学生的焦虑情绪，安徽大学外语学院心理辅导室联合安徽省现代心理学研究院开展了一系列“记录美好生活——音乐放松线上心理辅导活动”，帮助大学生培养良好的心理素质、提高抗压能力。
4月10日上午10时许，研究院特邀音乐治疗师胡岚教授带领同学们在线上进行了一次音乐放松活动。胡岚老师首先从生理角度讲述了音乐对人们心理情绪的调节作用，接下来随着音乐声缓缓响起，同学们慢慢闭上眼睛，在老师指导语的引领下，进入空虚缥缈的音乐世界。超凡脱俗的音色带我们走进心底深处、放空自己，同学们沉浸在美妙的旋律中，享受心灵的片刻宁静... ...
据了解，3月29日至4月10日期间，研究院作为安大外语学院师生心理服务的项目执行方，已对该大学生们开展了数期“记录美好生活”线上分享活动。在每期活动中，得到了校方的积极支持，同学们也踊跃参加，通过线上QQ群分享着每天的“小确幸”：有的学习做美食、有的做打卡运动、有的拍摄美景、还有的练习书法、学画画等等。“今天食堂有新菜品啦，好好吃呀！”、“春天里的花花草草真好看，满满的希望！”、“1000米测完了，虽然跑的不快但我尽力啦”……同学们在受限的条件中制造欢乐,不经意间传递着温暖与感动。
在疫情当前，封校不封心，安大外语学院持续为学生筑建抗疫“心”墙，有效帮助了在校大学生正确面对压力，积极稳定情绪，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临，期待期待疫情过后，学生们能够顺利的学习与生活。（胡梦丽 庞良兵）